آخرین اخبار
خانه » ازدواج و زناشویی » روابط: راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

روابط: راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

|راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

 

344407 روابط: راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

 

در ادامه به بعضی از  معظلات و مسائل و مشکلات
جنسی و زناشویی و همچنین راه‌حل‌های آنها می‌پردازیم.

۶ مشکل جنسی و زناشویی وراه حل
آنها 

مشکل اول:
یکنواخت شدن ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی

راه‌حل: ابتکار
به خرج دهید 

هنگامی که در یک ارتباط و رابطه درازمدت
جنسی و زناشویی هستید، ممکن می باشد ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی‌تان وضعیتی ثابت پیدا کند و همچنین احساس ملال
کنید. شواهد زیست‌شناختی وجود دارد که تجربیات جدید باعث آزادی یک ناقل شیمیایی به
نام دوپامین در مغز می‌می شود. دوپامین بر مرکز لذت در مغز تاثیر می‌گذارد و همچنین آن هم را
تحریک می‌کند. به همین دلیل می باشد که ابتدای یک ارتباط و رابطه که همه چیز جدید می باشد، خیلی
راحت‌تر برانگیخته می‌شوید و همچنین مغز تو هم بر آن اساس واکنش نشان می‌دهد.

تو نمی‌توانید هرچند وقت یکبار
به آدم غیره ای تغییر پیدا کردن شوید تا دوباره احساس هیجان کنید، ولی باید توجه داشت می‌توانید عوامل دیگر را
تغییر دهید. جهت مثال، می‌توانید مکان متغایر و متفاوت، زمان متغایر و متفاوت و همچنین اوضاع متغایر و متفاوت نسبت به
اوضاع همیشگی را جهت ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی امتحان کنید.

مشکل دوم: کار
مفرط و همچنین خستگی مفرط

راه‌حل: زمانی
جهت عشق‌ورزی پیدا کنید

همه زن و همچنین شوهر‌ها در انتهای یک
روز طولانی کاری خسته خواهند بود. در چنین وضعیتی، در انتهای شب، بعد از انجام کارهای
روزمره و همچنین خواباندن بچه‌ها مشکل بتوان انرژی مورد بهره بری و استفاده و نیاز ضروری را جهت یک مواجهه عاشقانه حفظ
کرد. جهت حل آن مشکل بایستی و حتما کارها را برحسب اهمیت اولویت‌بندی کنید. در صورتی که خسته
باشید، ممکن می باشد ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی سریع کافی باشد. توجه داشته باشید فعالیت جنسی و زناشویی و جنسی جهت
سلامت ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی تو خیلی زیاد اهمیت دارد.

به جای منتظر ماندن جهت پایان
کارهای هر روز خدا و همچنین فرارسیدن شب، می‌توانید انجام کارها را جهت مدتی قطع کنید و همچنین
استراحتی به خود بدهید و همچنین بعد از آن هم مواجهه عاشقانه‌ای با همسرتان ترتیب دهید. فضا و همچنین
زمان جهت آن مواجهه اختصاص دهید و همچنین خلاق باشید. چنین مواجهه‌ای به‌روش خودبه‌خودی
انجام نمی‌گیرد. تو بایستی و حتما زمانی جهت انجام آن هم پیدا کنید و همچنین با همسرتان جهت آن هم قرار
بگذارید.

مشکل سوم:
احساس غریبگی

راه‌حل: یکدیگر
را دوباره کشف کنید

در صورتی که جهت مدتی با همسرتان ارتباط و رابطه
جنسی و زناشویی نداشته‌اید، نگاه دعوت‌کننده از همسرتان ممکن می باشد برایتان مصنوعی به نظر
برسد و همچنین به آن هم پاسخ ندهید. جهت حل آن مشکل ابتدا بایستی و حتما از راه غیرجنسی با همسرتان
ارتباط و رابطه برقرار کنید. در صورتی که مدتی می باشد زمانی خصوصی را با هم نگذرانده باشید، ممکن می باشد
دیگر احساس تمایل جنسی و زناشویی و جنسی به همسرتان نکنید.

به جای شیوه قدیمی خوردن شام و همچنین
تماشای تلویزیون، به کاری جدید فکر کردن و اندیشیدن کردن و اندیشیدن کنید و همچنین آن هم را در اولویت تقویمتان قرار دهید. یک
شب در هفته را جهت گذراندن زمانی با یکدیگر و همچنین انجام مشترک کار یا تفریحی با هم
اختصاص دهید. مثلا رفتن به یک بازار میوه و همچنین سبزی یا رفتن به رستوران یا کافه‌ای در
روز تعطیل. به ‌آن ‌ترتیب دوباره ارتباط و رابطه صمیمانه خود را برقرار می‌کنید و همچنین میل
جنسی و زناشویی و جنسی‌تان به یکدیگر به‌تدریج بازمی‌گردد.

فعالیت جنسی و زناشویی و جنسی جهت سلامت ارتباط و رابطه
جنسی و زناشویی تو خیلی زیاد اهمیت دارد

مشکل چهارم:
نارضایتی از اوضاع بدنی‌

راه‌حل: بر
مطلوبیت‌های خود تمرکز کنید

بسیاری از ما ممکن می باشد از اوضاع و همچنین
شکل بدنی‌مان راضی نباشیم و همچنین بخواهیم آن هم را تغییر دهیم. ممکن می باشد بعد از پایان
بارداری نتوانسته باشید اضافه‌وزن مرتبط به آن دوره را کم کنید و همچنین از آنکه دیگر به
سالن اسپورت و ورزشی نمی‌روید، ناخوش و غمگین باشید.

در نهایت آن عدم رضایت ذهنی از
شکل بدن (خودانگاره) باعث می‌می شود بدنتان را دوست نداشته باشید و همچنین میل به ارتباط و رابطه
جنسی و زناشویی را از دست بدهید. جهت حل آن مشکل به ‌جز آنکه بایستی و حتما دنبال درمانی جهت
عزت‌نفس پایین خود بروید، در کوتاه‌مدت می‌توانید مواردی را در خودتان پیدا کنید که
از آنها راضی هستید تا بر آنها متمرکز شوید.

یک راه دیگر آن می باشد که به جای
بدن خودتان بر بدن همسرتان و همچنین دلبستگی‌ عمیقی که به او دارید، متمرکز شوید تا احساس
آرامش کنید. به ‌آن ‌ترتیب توجه‌تان را از تمرکز بر ناامنی‌هایتان منحرف می‌کنید و همچنین
بر موردی متمرکز می‌شوید که باعث لذت هر دویتان می‌می شود.

مشکل پنجم:
احساس درد در آمیزش

راه‌حل: سکوت
نکنید

گاهی مشکل جنسی و زناشویی تو مرتبط به
سر خلق نبودن تو نیست، بلکه مشکلتان جسمی و همچنین مرتبط به احساس درد هنگام آمیزش می باشد.
درد هنگام آمیزش، به‌خصوص در زنانی که به سن یائسگی نزدیک می‌شوند، ممکن می باشد دیده
می شود. شاید خجالت بکشید آن مشکل را با همسرتان در میان بگذارید، ولی باید توجه داشت نباید در سکوت
درد بکشید.

با افزایش سن، مقدار و اندازه و میزان‌ هورمون جنسی و زناشویی و جنسی
استروژن در بدن کاهش می‌یابد و همچنین تغییراتی در قسمت و بخش‌های متغایر و متفاوت بدن شامل واژن ساخته یا ایجاد
می‌می شود. بافت‌های آن عضو تحلیل می‌روند و همچنین مقدار و اندازه و میزان خونرسانی به آن هم کاهش می‌یابد، در
پس نتیجه آن می شود که ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی دردناک می‌می شود.

خوشبختانه درمان‌هایی جهت آن
درد وجود دارد. بسیاری از بیماران با تجویز استروژن موضعی بهبود پیدا می‌کنند.
همچنین لغزنده‌کننده‌ها ژل‌های ویژه ای نیز در داروخانه‌ها بدون مستلزم و نیاز به ورژن و نسخه در دسترس
خواهند بود. در صورتی که با وجود آن درمان‌ها، احساس دردتان ادامه پیدا کرد، پزشکتان بایستی و حتما بررسی کردن
بیشتری انجام دهد تا احتمال وجود معظلات و مسائل و مشکلات جدی‌تر را رد کند.

مشکل ششم: هنوز
هم سرحال نیستید

راه‌حل: علت را
پیدا کنید

کاهش میل جنسی و زناشویی و جنسی ممکن می باشد تنها و فقط مرتبط
به افزایش سن تو نباشد و همچنین مشکل غیره ای در میان باشد. جهت مثال، افسردگی، اضطراب و همچنین
عدم تعادل هورمونی می‌تواند باعث اختلال کارکرد جنسی و زناشویی و جنسی می شود. در مردان ناتوانی در
رسیدن به نعوظ ممکن می باشد نشانه‌ دیابت یا بیماری قلبی باشد. بعضی داروها ازجمله
داروهای ضدافسردگی و همچنین داروهای ضدفشارخون هم‌ ممکن می باشد میل جنسی و زناشویی و جنسی را کاهش دهند.

معظلات و مسائل و مشکلات رفتاری هم گاهی میل جنسی و زناشویی و جنسی
تو را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. سیگار کشیدن و همچنین نوشیدن مفرط الکل ممکن می باشد واکنش
فیزیولوژیک جنسی و زناشویی و جنسی تو را مختل کند. حتی شیوه ورزش کردن تو هم ممکن می باشد در آن مشکل
دخیل باشد. جهت مثال، گذراندن زمان زیاد روی دوچرخه ممکن می باشد به معظلات و مسائل و مشکلات جنسی و زناشویی و جنسی ختم
می شود که علت آن هم فشاری می باشد که زین دوچرخه روی عصب و همچنین شریان «تهیگاهی» می‌آورد که به
دستگاه تناسلی مرتبط می باشد.

در چنین مواردی، بایستی و حتما مشکلاتتان
را با پزشکتان در میان بگذارید تا راه‌حل‌هایی جهت تو پیدا کند. به ‌جز اینها
بایستی و حتما خواب کافی داشته باشید و همچنین بدنتان در استراحت کامل باشد. توجه داشته باشید که
پیدا کردن و یافتن علت کاهش میلتان و همچنین بازگشتن به حالت عادی در ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی مانند سایر
جنبه‌های ارتباط و رابطه‌تان با همسرتان، مستلزم و نیاز به تلاش تو دارد. قرصی جادویی وجود ندارد که
همه معظلات و مسائل و مشکلات را یکجا حل کند.

منبع:
هفته نامه سلامت

 

راه حل معظلات و مسائل و مشکلات ارتباط و رابطه جنسی و زناشویی در تاریخ ۲۰۱۷-۱۰-۱۸ ۰۰:۵۸:۲۵ نشر یافته شده شده می باشد

لینک منبع

سوپروب close
خرید بک لینک