آخرین اخبار

در مصرف نمک دقت نمایید

در مصرف نمک دقت نمایید مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi” این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف ... بیشتر بخوانید »

جلوگیری از افسردگی و دعوا در اتاق خواب

جلوگیری از افسردگی و دعوا در اتاق خواب زنان میل جنسی خود را احساس نمی‌کنند و زمانی که آمادگی‌اش را پیدا کنند و در معرض تحریکات مناسب قرار بگیرند، آن را احساس می‌کنند. برای این‌که آمادگی پیدا کنند و در معرض تحریکات مناسب قرار بگیرند، نیاز به مکانی مناسب دارند؛ اگر محل برقراری رابطه جنسی، مناسب نباشد و پر از ... بیشتر بخوانید »

آموزش تهیه کیک لیوانی رژیمی

آموزش تهیه کیک لیوانی رژیمی مواد لازم برای کیک لیوانی رژیمی :  موز رسیده ۱ عدد  تخم مرغ کوچک  ۱ عدد پودر کاکائو  ۲ قاشق چایخوری  میوه خشک یا فریز شده  ۱/۴ پیمانه شکر ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری) طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی : موز، تخم مرغ و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا نرم و یک ... بیشتر بخوانید »

روش تهییه نان سوپ در کوتاه ترین زمان مواد لازم برای تهیه نان سوپ :  شیر یا آب ولرم ۱ لیوان  تخم مرغ  ۱ عدد  آرد  ۵٠٠ گرم یا تا جایی که خمیر بدست نچسبد روغن زیتون  ۶ قاشق غذاخوری پودر مخمر ۱ قاشق غذاخوری شعسل ۱ قاشق برای عمل آوردن خمیر نمک ۱ قاشق مرباخوری شوید خشک بسته به ... بیشتر بخوانید »

سالمند با نشاط چگونه بوجود می آید

سالمند با نشاط چگونه بوجود می آید سالمندی یکی از مراحل مختلف رشدی انسان ها است که در آن افراد ممکن است بیشتر به افسردگی مبتلا بشوند. در این مرحله از زندگی اتفاقات ناگوار بیشتری برای فرد رخ می دهد مثل از دست دادن همسر، دوست، ناتوان شدن  ضعف جسمانی و … . اطرافیان می توانند نقش زیادی را بر ... بیشتر بخوانید »

روش تهیه خیارشور در یک روز

روش تهیه خیارشور در یک روز خیارشور را خودتان در یک روز در خانه تهیه نمایید. خیارشور هم از آن خوشمزه های وسوسه انگیزی است که اگر حتی به تنهایی هم داخل یخچال باشد و نگاهتان با آن بیفتد، محال است که یکی از آن را برندارید و نخورید… این مدل خیار شورخیلی خوشمزه است و در عین حال بسیار ... بیشتر بخوانید »